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Retrouvez toutes les ressources, conseils et astuces bien-être que je vous offre en séance ou par le biais de ma newsletter. 

Méditation d’ancrage

Méditation d’ancrage

Comment s'ancrer ? et pourquoi ? Voici une méditation rapide pour vous ancrer en toute simplicité. Le but de cette pratique est de pouvoir être plus présent à soi et au monde et de renforcer votre corps éthérique. Vous pourrez ainsi être plus conscient-e-x, plus...

Méditation et stress

Méditation et stress

Méditation & Stress  Pratiquer la méditation pour réduire son stress ? Comment faire ?Vous vous sentez débordé-e ?Quand vous vous sentez tellement stressée que vous en avez la boule au ventre, la gorge serrée, la poitrine comprimée (ou tout en même temps),...

Atelier de gestion du stress

Atelier de gestion du stress

Atelier de gestion du stressDu 14 mai au 11 juin, 5 soirées pour aborder la question de la prévention du stress sous différents angles. Le stress, qu’il soit physique, mental, émotionnel ou énergétique, envahit nos vies et peut devenir dangereux à long terme. Vous...

Les bonnes résolutions

Les bonnes résolutions

Les bonnes résolutionsEn prendre ? comment les tenir ?  Statistiquement, elles ne tiennent pas jusqu’au 31 janvier, alors toute une vie, on n’en parle pas !  Par exemple, si votre résolution 2024 est de méditer (bravo !), ça pourrait donner ça : Je médite 10...

Les auras – conférence, soins et atelier

Les auras – conférence, soins et atelier

  En février 2024, j'ai le plaisir d'accueillir à Centaurée Sophie Mégard, psychologue et conférencière, qui viendra nous parler des auras. Jeudi 1er février, à 19h30, elle animera une conférence "les auras, percevoir, lire, harmoniser".Tarif : 15 francs la...

Rituel de fin d’année

Rituel de fin d’année

Rituel de fin d'annéePour bien terminer l'année, rien de tel que de faire un bilan et de poser des intentions pour 2024 !  Comment ? je vous guide pas à pas...  Pourquoi faire un bilan annuel ?Pour terminer l'année et commencer la nouvelle sur de bonnes bases,...

Que faire de la frustration?

Que faire de la frustration?

Que faire de la frustration? Arghhh, on la connait tous, cette sensation désagréable dans le ventre, qui nous dit que quelque chose ne va pas, non ? on se sent empêché d’atteindre un but ou de satisfaire un désir qui, sur le coup, semble hyper important. Ca vous parle...

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est le meilleur outils clé en mains pour gérer le stress. Sa seule contrainte ? la régularité ! Comment ça fonctionne ? Pour activer votre système nerveux parasympathique au niveau de la récupération, il est important que l’expiration soit plus...

Quand venir en soin ?

Quand venir en soin ?

Vous vivez les mêmes schémas répétitifs et négatifs encore et encore ? Vous souffrez de douleurs chroniques ? Vous avez une habitude négative et ne savez pas comment vous en débarrasser ? Vous souhaitez vous investir activement dans l’amélioration de votre vie ? Je me...

Ateliers l’Âme Créative

Qu'est-ce que c'est ? Ce sont des parenthèses dans notre quotidien dédiées à la créativité et à la connexion à soi... Comment on fait ? Nous irons, par la méditation, le ressenti et le partage, puiser l’inspiration et partir à l’aventure passionnante de la découverte...

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