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Retrouvez toutes les ressources, conseils et astuces bien-être que je vous offre en séance ou par le biais de ma newsletter.
Méditation d’ancrage
Comment s'ancrer ? et pourquoi ? Voici une méditation rapide pour vous ancrer en toute simplicité. Le but de cette pratique est de pouvoir être plus présent à soi et au monde et de renforcer votre corps éthérique. Vous pourrez ainsi être plus conscient-e-x, plus...
Que faire de la frustration?
Que faire de la frustration? Arghhh, on la connait tous, cette sensation désagréable dans le ventre, qui nous dit que quelque chose ne va pas, non ? on se sent empêché d’atteindre un but ou de satisfaire un désir qui, sur le coup, semble hyper important. Ca vous parle...
Atelier de gestion du stress
Atelier de gestion du stressDu 7 novembre au 5 décembre 2023, 5 soirées pour apprendre à manager votre stress pour en faire votre allié ! 7 novembre : stress mental 14 novembre : stress physique avec Caroline Féry, naturopathe 21 novembre : stress émotionnel 28...
Mes astuces anti-débordement émotionnel
Comment gérer ses émotions ? voici mes solutions concrètes, pratiques et utilisables au quotidien. En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux. Marc Aurèle Quand mon cerveau est suractivé au niveau...
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est le meilleur outils clé en mains pour gérer le stress. Sa seule contrainte ? la régularité ! Comment ça fonctionne ? Pour activer votre système nerveux parasympathique au niveau de la récupération, il est important que l’expiration soit plus...
Faire une pause ? t’es chou mais j’ai pas l’temps !
Faire une pause… mais... pourquoi faire ? on est déjà assez surchargé non ?et pourtant… L’art de la pause, c’est un vaste sujet… en préparant cet article, j’ai été étonnée de voir que même sur ce point, l’essentiel des contenus google visaient à optimiser le temps de...
Méditation guidée : harmoniser ses cycles menstruels
Bonjour, Voici une nouvelle méditation en lien avec le féminin sacré et les cycles menstruels. Comment harmonises son cycle en y mettant plus de conscience et d'attention ? c'est ce que je vous propose avec cette nouvelle méditation guidée. bonne écoute !
Méditation guidée : harmoniser le féminin sacré
Je vous offre avec grand plaisir un audio de méditation guidée, pour harmoniser le féminin sacré, avec la pierre de lune. Installez vous confortablement pour environ 30 minutes ! Bonne écoute !
Quand venir en soin ?
Vous vivez les mêmes schémas répétitifs et négatifs encore et encore ? Vous souffrez de douleurs chroniques ? Vous avez une habitude négative et ne savez pas comment vous en débarrasser ? Vous souhaitez vous investir activement dans l’amélioration de votre vie ? Je me...
Retrouver sa santé naturellement ? oui c’est possible
C'est possible, à l'aide de la kinésiologie ou des soins énergétiques. En identifiant les aspects émotionnels qui sont liés à la demande du client, je réactive, grâce à différentes techniques, le système d'auto guérison ce qui permet d'équilibrer les blocages...
Ateliers l’Âme Créative
Qu'est-ce que c'est ? Ce sont des parenthèses dans notre quotidien dédiées à la créativité et à la connexion à soi... Comment on fait ? Nous irons, par la méditation, le ressenti et le partage, puiser l’inspiration et partir à l’aventure passionnante de la découverte...
Cercle de partage et de méditation : les guides spirituels
Aurélie Gressot, nutritionniste holistique et moi-même avons l'immense plaisir d'ouvrir un nouveau cycle de cercles de partage et de méditation à La Chaux-de-Fonds. Le thème de ce semestre sera les guides spirituels. Nous aborderons ces questions en nous concentrons...
Atelier : guérison de l’enfant intérieur 2022
Du 25 janvier au 15 février, chaque mardi, de 19h30 à 21h00, je vous accompagne dans la découverte de la guérison de l'enfant intérieur. Venez découvrir et expérimenter cette pratique étonnante, pour mieux vous connaître, guérir vos blessures, retrouver votre liberté...
Cercle de parole et méditation
Le prochain cercle de parole et de méditation aura lieu le vendredi 14 janvier 2022, de 19h30 à 21h00 environ. J'ai le privilège de l'animer avec Aurélie Gressot, nutritionniste holistique. Le thème portera sur la symbolique de l'eau, dans la médecine traditionnelle...
Deviens créateur-trice de ta vie !
Devenir l'artisan-e de son propre bonheur ... Beau projet non ? Et pourtant, rien que d'y penser, on a parfois le trouillomètre à zéro, le moral dans les chaussettes, l'impression que c'est l'Everest ! Comment faire alors ? se positionner et prendre sa responsabilité...
Avez-vous peur du changement ?
L'inconnu fait peur, le changement dérange, la nouveauté inquiète... C'est normal ! Comment y faire face ? La respiration consciente, les fleurs de Bach, les cristaux et les huiles essentielles peuvent vous aider. Image par Jerzy Górecki de Pixabay Rassurez-vous, on a...