Gestion du stress

C’est quand la dernière fois que vous avez pris soin de vous ? Si vous hésitez à répondre, cet atelier est fait pour vous ! 

 

Au programme

🧘‍♀️ Méditation guidée

🛠️ Découverte et expérimentation d’outils de prévention du stress au niveau :

🧠 mental,
💕 émotionnel et
✨ énergétique

🌾 Soutien par l’alimentation

☑️ Questions/Réponses/Partages et échanges

En pratique

Lieu : Centaurée, Rue de la Paix 1, 2300 La Chaux-de-Fonds

Tarif : 200.- la journée

Horaire : 

9h30-10h00 : Accueil, présentations, méditation guidée

10h00-11h00 : Aspect théoriques en lien avec le stress et sa prévention

Pause

11h30-12h30 : outils de prévention 

Pause de midi

13h30-14h00 : méditation guidée

14h00-16h00 : expérimentation des différents outils

pause

16h30-17h00 : tour de parole, questions-réponses 

Les horaires sont donnés à titre indicatif. L’heure de début et de fin sera fixe. 

Il est possible departager un repas canadien à Centaurée, un frigo et des plaques sont disponibles (pas de micro-onde). Le café ABC est à 2 minutes à pied. 

Vous pouvez vous inscrire par mail en cliquant sur le bouton (contact@merryl-dellea.ch) ou par What’sApp au 076 646 53 17. 

Votre inscription sera confirmée dès réception du paiement. 

Je vous remercie et me réjouis de cette journée placée sous le signe de la sérénité !

Une question ? Appelez-moi !