Gestion du stress
C’est quand la dernière fois que vous avez pris soin de vous ? Si vous hésitez à répondre, cet atelier est fait pour vous !
Au programme
🧘♀️ Méditation guidée
🛠️ Découverte et expérimentation d’outils de prévention du stress au niveau :
🧠 mental,
💕 émotionnel et
✨ énergétique
🌾 Soutien par l’alimentation
☑️ Questions/Réponses/Partages et échanges
En pratique
Lieu : Centaurée, Rue de la Paix 1, 2300 La Chaux-de-Fonds
Tarif : 200.- la journée
Horaire :
9h30-10h00 : Accueil, présentations, méditation guidée
10h00-11h00 : Aspect théoriques en lien avec le stress et sa prévention
Pause
11h30-12h30 : outils de prévention
Pause de midi
13h30-14h00 : méditation guidée
14h00-16h00 : expérimentation des différents outils
pause
16h30-17h00 : tour de parole, questions-réponses
Les horaires sont donnés à titre indicatif. L’heure de début et de fin sera fixe.
Il est possible departager un repas canadien à Centaurée, un frigo et des plaques sont disponibles (pas de micro-onde). Le café ABC est à 2 minutes à pied.
Vous pouvez vous inscrire par mail en cliquant sur le bouton (contact@merryl-dellea.ch) ou par What’sApp au 076 646 53 17.
Votre inscription sera confirmée dès réception du paiement.
Je vous remercie et me réjouis de cette journée placée sous le signe de la sérénité !
Une question ? Appelez-moi !