Rituel de fin d’année

Pour bien terminer l’année, rien de tel que de faire un bilan et de poser des intentions pour 2024 ! 

Comment ? je vous guide pas à pas…

 

Elderly Woman Busy Writing

Pourquoi faire un bilan annuel ?

Pour terminer l’année et commencer la nouvelle sur de bonnes bases, rien de tel de prendre un moment pour clore le chapitre 2023. 

Cela permet de célébrer les bonnes choses, de voir le chemin parcours, les évolutions, les échecs aussi. Prendre le temps de regarder en arrière vous permettra de faire le bilan et de décider, en toute connaissance de cause, des expériences à renouveller et de celles à éviter. 

Cela renforce l’apprentissage

et permet de sortir des modes automatiques

qui nous contraignent bien souvent. 

Comment faire ?

Prévoyez un moment où vous ne serez pas dérangé, pour 30 à 60 minutes. 

Allumez une bougie, pour symboliser le début du rituel. 

Notez dans votre cahier favoris vos succès, vos échecs, vos expériences enrichissantes.

Pour chacune, prenez le temps de ressentir ce que cela provoque dans votre corps.

 

 

 

 

 

A Businesswoman Taking Notes on Her Notebook

Ecrire libère…

Lorsque vous êtes satisfait de vos différentes listes, recopiez la liste des choses que vous ne voulez plus sur une feuille libre, et pour chaque point, dites à voix haute « je ne veux plus de cela » !

Ensuite, vous pourrez brûler cette feuille en disant d’une voix forte « je me libère de tout cela, je garde l’expérience et renvoie les sentiments négatifs à l’Univers (ce en quoi vous croyez) ». Ressentez la libération en vous.

Si besoin, vous pouvez répétez cette partie plusieurs fois !

Quand c’est OK pour vous, remerciez-vous sincèrement ! 

Prenez vraiment le temps de vous remercier pour ce moment, pour en faire une référence positive dans votre mémoire.

Une fois cela fait, en signe de fin du rituel, soufflez la bougie !

Je vous souhaite une belle pratique et vous adresse mes meilleurs voeux pour la nouvelle année !