Atelier de prévention du stress

Atelier de prévention du stress

Prévention du stress  Deux propositions, en journée ou en soirées, pour aborder la gestion du stress sous différents angles. Chaque mardi, du 3 septembre au 1er  octobre 2024, 5 soirées d’une heure et demi pour aborder la prévention du stress par différentes...
Méditation et stress

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Méditation & Stress   Pratiquer la méditation pour réduire son stress ? Comment faire ? Vous vous sentez débordé-e ? Quand vous vous sentez tellement stressée que vous en avez la boule au ventre, la gorge serrée, la poitrine comprimée (ou tout en même temps),...
Atelier de gestion du stress

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Atelier de gestion du stress Du 14 mai au 11 juin, 5 soirées pour aborder la question de la prévention du stress sous différents angles. Le stress, qu’il soit physique, mental, émotionnel ou énergétique, envahit nos vies et peut devenir dangereux à long terme. Vous...

Les bonnes résolutions

Les bonnes résolutions En prendre ? comment les tenir ?  Statistiquement, elles ne tiennent pas jusqu’au 31 janvier, alors toute une vie, on n’en parle pas !   Par exemple, si votre résolution 2024 est de méditer (bravo !), ça pourrait donner ça : Je médite 10...
Que faire de la frustration?

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Que faire de la frustration? Arghhh, on la connait tous, cette sensation désagréable dans le ventre, qui nous dit que quelque chose ne va pas, non ? on se sent empêché d’atteindre un but ou de satisfaire un désir qui, sur le coup, semble hyper important. Ca vous parle...