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Atelier de prévention du stress

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Gestion du stress C’est quand la dernière fois que vous avez pris soin de vous ? Si vous hésitez à répondre, cet atelier est fait pour vous !    Au programme 🧘‍♀️ Méditation guidée 🛠️ Découverte et expérimentation d’outils de prévention du stress au...
Méditation et stress

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Méditation & Stress   Pratiquer la méditation pour réduire son stress ? Comment faire ? Vous vous sentez débordé-e ? Quand vous vous sentez tellement stressée que vous en avez la boule au ventre, la gorge serrée, la poitrine comprimée (ou tout en même temps),...
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