Gestion du stress
Le prochain atelier de gestion du stress aura lieu le samedi 22 février prochain.
Au programme
🧘♀️ Méditation guidée
🛠️ Découverte et expérimentation d’outils de prévention du stress au niveau :
🧠 mental,
💕 émotionnel et
✨ énergétique
🌾 Soutien par l’alimentation
☑️ Questions/Réponses/Partages et échanges
En pratique
Lieu : Centaurée, Rue de la Paix 1, 2300 La Chaux-de-Fonds
Tarif : 220.- la journée,
Earlybird à 180 francs jusqu’au 25 décembre 2024
Horaire :
9h30-10h00 : Accueil, présentations, méditation guidée
10h00-11h00 : Aspect théoriques en lien avec le stress et sa prévention
Pause
11h30-12h30 : outils de prévention
Pause de midi
13h30-14h00 : méditation guidée
14h00-16h00 : expérimentation des différents outils
pause
16h30-17h30 : tour de parole, questions-réponses
Les horaires sont donnés à titre indicatif. L’heure de début et de fin sera fixe.
Il est possible departager un repas canadien à Centaurée, un frigo et des plaques sont disponibles (pas de micro-onde). Le café ABC est à 2 minutes à pied.